|
Два дня подряд с утра на тощак показывает на 100 гр- меньше 😅. Радует что сдвиг есть . И не могу не отметить лёгкость в теле 🙌🏽😍.
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 69,05g | Prot: 65,91g | Carbs : 171,97g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша на Воде, Блины на Молоке, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Кофе (Растворимое), Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Jantar: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Outros: Славянка Конфета Золотой Степ, Greenfield Чай Черный, Каждый День Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elyaars
|