Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 45,38g | Carbs : 141,84g.
Pequeno Almoço: Ekici Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Çay Şekerli, Bazlama, Sütlü Kahve, Gözleme. Jantar: Fırında Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Outros: Beypazarı Limonlu Soda, Muhallebi. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Estudar - 1 hora, Cantar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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