|
apesar de ter aumentado 3kilos, contínuo com os mesmos 71cm de cintura. Na low carbono cheguei aos 55kg com 71cm de cintura. hoje com 58kg comendo BASTANTE CARBOOOOO e mantendo a cintura, cheguei a conclusão que devo ter ganhado massa magra. MUUUITO FEEELIZ
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Líp: 39,22g | Prot: 86,44g | Carbs : 63,99g.
Pequeno Almoço: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Cristina Queijo Mussarela, Pão de Forma, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Maroca Goma de Tapioca Fresca, Ovo (Inteiro), Jasmine Fibra de Trigo Integral, Perdigão Filé de Peito de Frango. Almoço: Apti Aveia em Flocos, Perdigão Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Jantar: Ovo (Inteiro). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Pode ser, mas assim como agente emagrece o corpo como um todo e não só em um lugar especifico, se for massa magra ou gordura não engorda em um lugar especifico é no corpo todo e ganhar massa magra não é dada facil mesmo fazendo musculação leva tempo, então pode ser ganho de massa ou só retenção de liquidos!
13 ago 18 por membro: katty 20018
|
13 ago 18 por membro: Jnks1
|
13 ago 18 por membro: katty 20018
|
Concerteza, mas creio que tem influência do meu treino, com carbo passei a treinar mais pesado a ponto de mudar meu treino, musculos mais aparentes, coisa que eu nunca tinha visto na low carb. Agora retenção acho possível já que a low carb elimina líquidos e não gordura.
15 ago 18 por membro: allanayorth
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allanayorth
|