Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2010
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 68,35g | Carbs : 148,04g.
Pequeno Almoço: mayonnaise olive, Plain Pita Bread, ham slice, oil spray. Almoço: tomatoe, spinach, onion, lettuce, subway mayo, subway sweet onion, subway cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: tomatoe, subway cheese, subway sweet onion, subway mayo, lettuce, spinach. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolynkateyez
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