|
😕 Hmm, had wel verwacht dat er wat af was gegaan. Vandaag (beperkt) frietjes en morgen verstandig bbq-en en daarna weer normaal gezond eten. En doorrr!
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Líp: 96,00g | Prot: 87,40g | Carbs : 220,91g.
Pequeno Almoço: Havermouttaartje Basic (Mh), Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: Havermouttaartje Basic (Mh), Golden Delicious Appels, Komkommer (met Schil), Philadelphia Bieslook, Jumbo Magere Franse Kwark, Tomaten, AH Ijsbergsla, Jumbo Gerookte Kip Nieuwe Standaard. Jantar: Bizbiz Goulashkroket, Zelfgemaakte Frieten, Vita D'or Yogonaise. Snacks/Outros: Merci Chocolade, Lay's Naturel Chips, Desperados Bier. mais...
|
peso estável
|