Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 88,72g | Carbs : 120,22g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Johnsonville Hot Italian Sausage. Jantar: Oh Yeah! One Protein Bar. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Crossfit - 54 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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