Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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108 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 66,50g | Prot: 158,79g | Carbs : 187,21g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Natural One Laranja de Verdade. Almoço: Cenouras, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Frita, Aurora Linguiça de Pernil, Alcatra Grelhada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Growth Supplements Waxy Maize, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, McDonald's Cappuccino (200ml). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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