Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 74,12g | Prot: 186,35g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Seara Peito de Peru, Seven Boys Pão de Forma Integral, Fini Tubes Uva. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Prado
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