Jornal de apantoja, 22 abr 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018

86 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 22 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 22 abril 2018:

669 kcal

Líp: 25,15g | Prot: 22,62g | Carbs : 86,11g. Almoço: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Marks & Spencer Tomato & Basil Soup. Jantar: Chicken Fried Rice. mais...

2155 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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