Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2012
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 74,59g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Galleta. Almoço: huevo cocido, Manzanas (sin Cáscara), Pechuga Pavo 1%Grasa, Zanahoria, Pasta de Trigo Entero Seco. Jantar: Long Chicken. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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