Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 38,07g | Carbs : 111,63g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Ayran Çorbası, Lahana Sarması. Jantar: Ayran, Gözleme. Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Küp Şeker. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Estudar - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cantar - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
30 ago 18 por membro: atakangumuss
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Sağol ama ben kilo vermeye çalışıyorum almaya değil :))
30 ago 18 por membro: _aleyna
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Aslında şey için dedim :D 4-5 kilo verdin ya bu zamana kadar :D Onun için, belirtmem lazımdı
30 ago 18 por membro: atakangumuss
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30 ago 18 por membro: _aleyna
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Sağol teşekkür ederim yine de
30 ago 18 por membro: _aleyna
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30 ago 18 por membro: atakangumuss
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Histórico de Peso de _aleyna
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