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2162 kcal
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Líp: 171,28g | Prot: 143,95g | Carbs : 18,00g.
Pequeno Almoço: Bacon Grease, Best Buy Cheddar Cheese Old, Egg, Schneider's Hickory Bacon. Jantar: Kraft Rancher's Choice Dressing, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Canola Vegetable Oil, Parmesan Cheese (Grated), Egg, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Chicken Breast. Snacks/Outros: Isofemme Protein Smoothie Creamy Vanilla Sky, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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