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Rompiendo el ayuno con esta comida post entreno: pasta integral, bacalao desmigado y salsa de aguacate, queso cottage, pimiento y cebolla 😋😋
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1654 kcal
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Líp: 53,13g | Prot: 124,55g | Carbs : 194,40g.
Pequeno Almoço: Aguacate, Cebollas, Pimientos Verdes, Margui Queso Cottage 0%, Gallo Pasta Integral, Maredeus Tacos de Bacalao. Almoço: Arándanos, Manzana, Plátano, Margui Queso Cottage 0%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves. Jantar: Pescanova Tronquitos, Mercadona Jamon Serrano, Aguacate, Huevo, Lasagna de berenjenas y carne picada. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Lomo Embuchado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bizcocho de plátano. mais...
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 Comentários
Una pregunta, donde has comprado queso cottage? 😍
04 set 18 por membro: iz_u
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04 set 18 por membro: aryak6
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¡Gracias Ary!
iz_u, lo suelo comprar en el carrefour 😊 Venden las tarrinas de 200g de Margui a 1€ más o menos. También tienen unas de Arla con algo más de proteína por cada 100g (15 en vez de 12,4) pero el precio se eleva ya bastante. Y en caso de que no tengas ningún carrefour cerca, en mercadona venden requesón pastoret que nutricionalmente hablando es casi idéntico al de Margui y aunque no es tan cremoso, está bueno y da el pego 🤷🏻
04 set 18 por membro: marina emilova racheva
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Histórico de Peso de marina emilova racheva
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