Jornal de marina emilova racheva, 04 set 18

Que buena pinta tiene! 

Eso me lo apunto! Menuda pinta 

qué bueno!😍 

Viendo vuestras recetas en general me planteo si esta web es para comer más. :-) que pinta tienen las cosas. Y esta también. 

¡Gracias! 😊😊 Te comprendo totalmente, tuan18, pasar un rato de más viendo el tablón de fatsecret te hace la boca agua. Pero hey, esto de acá son 23g de grasa, 50 de carbohidratos (por el arroz más que nada) y 42 de proteínas así que yo diría que ni tan mal, ¿eh? Jajaj 

Ya pero para mi que me gusta el arroz, solo ese plato ya excede en 30g lo que mi dieta me permite. Pero vamos sarna con gusto no pica. Ya que no puedo disfrtarlo en mi dieta lo hare viendo vuestras recetas. Jajaja 

¿Solo 20g de hidratos? ¿Serán por comida, no? Yo es que graduo los carbohidratos de forma que en mi primera comida, la de post entreno, ingiero casi la mitad y a medida que avanza la tarde disminuyo la cantidad hasta que en la cena (mi 3a comida, vaya) apenas como hidratos. Así que puedo permitirme darme pequeños festines a diario  

Que va, o voy confundido o son < 20 gr al dia. Otros pocos dicen 30 gr pero lo que mas he leido son 20 

Vale, ahora voy a sonar a bruja pero el lomo adobado no es algo muy recomendable precisamente :p 

Lo sé. Pero cuando vives en una familia de gente que no tiene la más mínima idea de nutrición, piensa que come sano (cuando, ¡sorpresa! No es así) y se niega a escuchar tus consejos de nutrición a pesar de que es algo que tienes muy estudiado, te ves obligada a trabajar con lo que tienes 🤷🏻 

Me encanta ñam ñam yo soy loquita del arroz tb. Me ayuda un montón ver vuestras comidas..