Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 54,50g | Prot: 43,88g | Carbs : 219,98g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Sütaş Ayran, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Fıstıklı Baklava, Bal, Muz, Haşhaşlı Çörek. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
Estudar - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Cantar - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aleyna
|