Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 54,50g | Prot: 56,66g | Carbs : 129,52g.
Pequeno Almoço: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Greenfields Choco Malt Milk. Almoço: Pisang, Tahu Goreng, Semur Daging, Telur Dadar. Jantar: Nestle Susu Bear Brand. Snacks/Outros: Khong Guan Superco, Kerupuk / Biskuit. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rastikah
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