|
я решила, что сегодня ничего не буду считать и записывать. уж ооочень долго я была в дефиците (с мая), за исключением пары дней. плюс еще сегодня у меня тяжелый день. с 14.00 до 20.00 вообще есть некогда будет😭
|
820 kcal
|
Líp: 26,77g | Prot: 23,43g | Carbs : 126,33g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Doshirak Чан Рамён. Almoço: Банан. mais...
|
|
 Comentários
Литмымра, спасибо, и Вам!!!🌹 а зачем?) я просто не делаю никаких выводов в конце недели. слежу только за калориями в день. день прошел - калории в прошлом😂 удивляюсь людям, которые выставляют скрины кбжу за неделю)))
28 set 18 por membro: Tamilla Marrin
|
28 set 18 por membro: niga1993
|
минус 8 кг с мая. когда начинала худеть, не было весов. предполагаю, что вес был 54кг
28 set 18 por membro: Tamilla Marrin
|
29 set 18 por membro: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamilla Marrin
|