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Primeira grande conquista. Uma semana em cetose!
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 51,00g | Carbs : 18,30g.
Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tomates Cereja, Scala Queijo Prato, Alface. Jantar: Champignon, Scala Queijo Prato, Costa Sul Kani Kama, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Ovo. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Jump - 26 minutos, Caminhada - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Grazy S
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