|
Ders çalıştıkça hele de zor dersleri çalıştıkça -fizik- beynim yanıyor ac olmasam da yiyorum...çözebilince sevinçten çözemeyince sinirden...bir haftada 2 kg almışım ve daha fazla almak değil vermek istiyorum :(((
|
1945 kcal
|
Líp: 92,90g | Prot: 59,38g | Carbs : 226,10g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Elma Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Süt. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patlıcan Yemeği. Snacks/Outros: Çay Şekerli, Muhallebi, Baklava, Nestle Sütlü Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Crax Çubuk Kraker. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Cantar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
|
 Comentários
Motivasyonunu yada isteğini düşürmek istemem canım ama geçen sene üniversite sınavına hazırlanırken 13 kilo aldım yani stresten dolayı malesef ama herşeye değdi üniversite sınavının sonucunu görünce emin ol zayıflayıp şişmanlamak umrunda bile olmayacak şimdi üniversiteye başladım kilo vermek için çok fazla boş zamanım var inşallah kısa sürede aldıklarımdan kurtulucam sana bi tavsiye bence bu sene kiloya falan filan takılma buralardan biraz uzaklaşıp derslerine odaklan 💕
02 out 18 por membro: veganaleyna
|
Gecen sene girdim sınava ve ben de bıraktım kendimi ama 10 kg da ben aldım
02 out 18 por membro: _aleyna
|
Eğer bu yıl da yersem 100 kg bile olabilrim :(
02 out 18 por membro: _aleyna
|
Ama sağol teşekkür ederim :)
02 out 18 por membro: _aleyna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aleyna
|