Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 13,34g | Prot: 38,03g | Carbs : 154,02g.
Pequeno Almoço: Isofrut Frutilla Plátano, Café con Leche Semi Descremada, Manzana Verde. Almoço: Mandarina, Café con Leche Semi Descremada, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Patatas Cocidas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Café con Leche Semi Descremada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: Manzana Verde, Plátano. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de achly
|