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Una cena bastante simple pero cargada de proteínas (50g). Cuando los brazos te tiemblan como la gelatina no puedes hacer mucho más 😅 Y antes de que nadie pregunte: sí, he metido jamón serrano en una ensalada de atún. Matadme si queréis, pero está bueno 😋
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1871 kcal
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Líp: 55,80g | Prot: 145,48g | Carbs : 206,49g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones, Zanahoria, Calabacín, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Verduras al horno, Aguja de Cerdo. Almoço: Canela, Hacendado Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Margui Queso Cottage 0%, Mermelada de ciruela, Crèpes. Jantar: Tomates, Aguacate, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Mercadona Jamon Serrano, Pan espelta 2, Carrefour Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: Manzana, Bizcocho de plátano y arándanos, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. mais...
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 Comentários
Toma reflexión chula de Marina sobre las atribuciones que los humanos hacemos a los animales 👌🏻👌🏻👌🏻
07 out 18 por membro: EvaSieteTres
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¡Gracias, Eva! 😅
Rrgce, no me he explicado bien 😂 El primero parte del nombre de mi padre y el segundo, del de mi abuelo (Racho-> Racheva) porque habría sido previamente el primer apellido de mi padre. Los únicos casos en los que se adoptan patronímicos de parte de la madre (y abuelo materno por consecuencia) son aquellos en los que la madre es soltera o el padre no está presente a la hora de firmar el acta de nacimiento.
07 out 18 por membro: marina emilova racheva
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Ahh...bueno...por ejemplo los apellidos latinos, por ejemplo Ramírez si no estoy mal informado significaba "Hijo de Ramiro" muy atrás en el tiempo imagino
07 out 18 por membro: rrgce
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Disculpa no haber entendido el juego de palabras...tan solo me choco!! Aclarado el tema...👍👍
08 out 18 por membro: virgisalas5
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No te preocupes Virgi, a veces me puedo pasar un poco, no ya por este post, sino en general en FS, tengo que entrar lo justo aquí que no se me vaya la vareta
08 out 18 por membro: rrgce
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Histórico de Peso de marina emilova racheva
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