Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 108,49g | Prot: 91,05g | Carbs : 205,39g.
Pequeno Almoço: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Almoço: Jumbo Cottage Cheese, Jumbo Biologische Maiswafels, AH Gerookte Kipfiletplakjes , Komkommer (met Schil), Philadelphia Mediterrane Kruiden, Tomaten, AH Ijsbergsla. Jantar: Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Olijfolie Mild, AH Vanille Vla, Jumbo Chipolata Worst Rund (Mh), AH Snijbonen, Zoete Aardappel. Snacks/Outros: Heksenkaas Origineel, Jumbo Nacho Chips, Havermouttaartje Basic (Mh). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iemandhier
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