|
В общем, еще летом забила на подсчёт калорий и фетсикрет, хотя продолжаю правильно питаться, но даже при этом переедаю. Из-за учёбы в зал хожу только 2-3 раза в неделю, при том, что летом ходила чуть ли не каждый день и танцевала шафл, что тоже работает как хорошее кардио.
Сейчас решила продолжить нормально питаться и надеюсь больше не забивать на это, ведь зайти в программу и записать то, что ты съела не займёт больше 5-10 минут в день, главное желание. Еще планирую почаще ходить в зал, приезжать домой после колледжа и сразу делать дз, а не сидеть 2 часа в телефоне и потом не находить времени на тренировки.
Очень надеюсь, что у меня получится) 0)))
|