Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 69,16g | Prot: 71,57g | Carbs : 199,22g.
Pequeno Almoço: Elma Suyu, Sahanda Yumurta, Doğal Peynir, Patates Kızartması. Almoço: Beyaz Pide Ekmeği, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek. Jantar: Dost Ayran, Eti Hoşbeş Misket Limon Kremalı Gofret, Domatesli Bulgur Pilavı, Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Estudar - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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