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作りすぎた〜 余ったキャベツと買い置きの玉ねぎって便利だ。 冷やしといた柿を食べようかと思って皮をむいてたけど、寒くて食べる気がなくなり一緒に炒めてみたら意外と美味だった。少なくとも私にとっては。 ちゃんと食べないと筋肉がおちる！
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653 kcal
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Líp: 21,73g | Prot: 17,58g | Carbs : 103,11g.
Almoço: 卵黄, 玄米ごはん. Jantar: 長ねぎ, 玉ねぎ, 柿, 目玉焼き, キャベツ炒め. Snacks/Outros: スイートポテト. mais...
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