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RESET!
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1620 kcal
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Líp: 77,00g | Prot: 121,86g | Carbs : 108,87g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal. Almoço: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, Builder's Bar - Chocolate Mint. Jantar: Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Greek Dressing, Crunchy Granola Bars - Roasted Almond Crunch. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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