Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 70,09g | Prot: 39,17g | Carbs : 128,36g.
Pequeno Almoço: Cajun Cafe Bourbon Chicken, Cooked White Rice, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Napa Cabbage (Cooked), Cornbread Stuffing, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Turkey Breast Meat, Carrot Cake with Icing. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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