|
Guys.... mau nanya
Kira Kira kalo olahraga tiap hari, bagus gak?
Aku hiit Cardio tiap hari... durasinya antar 20-35 menit...
BB aku juga stuck nih, padahal tetep kalori defisit Dan olahraga tiap hari
Nurut kalian gimana guyysss? Minta sarannya ya.. 😞
|
802 kcal
|
Líp: 33,18g | Prot: 83,20g | Carbs : 54,95g.
Pequeno Almoço: Shrimp, Boiled Potato, Fried Tofu, Indonesian Cassava Leaves, Boiled Egg. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempeh (Cooked). mais...
|
|