Jornal de marina emilova racheva, 26 nov 18

Rompiendo el ayuno con merluza, verduras y una mezcla de arroz y quinoa y una buena ensalada 😋
Todavía me estoy riendo de que después de haber sorteado el tema de literatura hace una semana, cayera la poesía de principios de s.XX por 2a vez consecutiva😂

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1569 kcal

Líp: 56,47g | Prot: 134,85g | Carbs : 140,05g.   Pequeno Almoço: Hacendado Lomo Embuchado, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Berenjena, Mascato Medallones de Merluza del Cabo, Arroz y quinoa, Anitin Pan de Pipas. Almoço: Hacendado Arándanos Enteros, Nueces, Grosella, Canela, Wasa Original, Arla Protein Cottage Cheese. Jantar: Mercadona Jamon Serrano, Queso Feta, Arla Protein Cottage Cheese, Calabacín, Cebollas, Salsa de tomate, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Filete Pechuga de Pavo, Alubia Blanca, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Huevo. Snacks/Outros: Carrefour Galletas de Desayuno con 5 Cereales y Leche, Cola Cao Cola Cao 0%, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...