Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 18,69g | Prot: 52,62g | Carbs : 108,65g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Alface, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Banana Prata. Snacks/Outros: Galiotto Suco de Uva Tinto Integral, Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Trio Barra de Cereal Deli Mousse de Chocolate. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhada - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manuela Pontes
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