Jornal de Saida702, 28 nov 18

БЖУ урезан до минимума , 80-60-135, идёт финальная часть жиросжигания. На неделю надо туго затянуть пояс. Завтрак - овсянка с протеином , яичница, нежирная сосиска халяль

---

1414 kcal

Líp: 59,99g | Prot: 79,53g | Carbs : 136,57g.   Pequeno Almoço: Президент Масло Сливочное, Подсолнечное Масло, Lazeez Сосиски Молочные, Сыр Гауда, Яйцо, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, MusclePharm Combat. Almoço: Lichtenstein Prime Meats Говядина Низкой Жирности. Jantar: Китай Коричневый Сахар , Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Calve Майонез Оливковый , Gallo Rigatoni Макароны, Рис Китайский. Snacks/Outros: Nature’S Bounty Hair, Skin And Nails Gummies Клубника. mais...