|
Жесть, + 0,5 кг... как так то... не понимаю с чем связаны такие плюсы... такая цифра последний раз была в январе 2018 года!!!!
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 89,84g | Prot: 116,88g | Carbs : 189,18g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, SPAR Фундук, Eco Botanica Вафли, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Данон Творог Мягкий 0%, Кленовый Сироп, Творожное Желе с Ананасом. Almoço: Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Jantar: Мёд, Творожное Желе с Ананасом, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Snacks/Outros: Окей Манго, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Слобода Йогурт с Вишней, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Манник, Молочное Дело Слоёна Десерт с Молочным Кремом. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Каждый раз перед походом на весы говори себе хорошие слова - что вес не показатель ни разу, что ты хорошо питаешься, довольна своим отражением и всё в таком духе) так даже небольшой привес не повлияет на настрой!
28 nov 18 por membro: Ustina_
|
28 nov 18 por membro: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|