Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 81,55g | Carbs : 197,62g.
Pequeno Almoço: WRP WRP Everyday 110, Nestle Nestum. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Panggang, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Makaroni, Ikan Asin, Sayur Asem. Snacks/Outros: Lapis Legit, Mangga. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irdoet
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