|
Как это классно не хотеть зефирок,мармелад ок и конфет Вообще!!!Равнодушно прохожу мимо !!!Что это со мной стало!!!?? Мотивация- падающие цифры на весах??
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 65,22g | Prot: 51,42g | Carbs : 101,78g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кофе, Яйцо Всмятку, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь, Лента Йогурт Греческий, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лэнд Тыква Запечёная, SPAR Капуста Запечённая, Самбери Картофель Запечённый с Зеленью. Snacks/Outros: Seven Салат из Свежих Овощей. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|