Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 79,49g | Carbs : 197,17g.
Pequeno Almoço: Pisang, Buah Pir, Putih Telur Matang. Almoço: Keju Parmesan Parut Kering, Es Krim, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Jantar: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tong Tji Teh Hijau, Sushi, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Shirataki Mie Shirataki, Sosis Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Outros: Mustika Ratu Slimming Tea, Kue, Wings Food Floridina, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r_herlian
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