Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 137,87g | Carbs : 143,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Now Foods White Chia Seeds, PB Fit Peanut Butter Powder, Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries, Bananas. Almoço: The Fresh Market Biscotti, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Feta Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Jantar: Chicken Rice Soup, Peanut Butter and Jelly Sandwich, P.F. Chang's Mu Shu Chicken. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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