Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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136,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 110,22g | Prot: 86,55g | Carbs : 195,52g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Silk Soy Beverage For Coffee, Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Clean Eats Sweet Treats Protein Chocolate Chip Walnut Cookies, The Keg Steakhouse & Bar Roasted Garlic Mashed Potatoes, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Snacks/Outros: Clean Eats Sweet Treats Protein Chocolate Chip Walnut Cookies. mais...
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3553 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmabrad22
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