|
Voltando das férias. Começando mais uma vez a comer direito, aliás, tentando. Isso depois de semanas de estripulias gastronômicas e bastante tempo sem exercícios físicos decentes. Oh, man! Será que eu me recupero? Sinto-me cansada, sem energia. Sei que minha alimentação e rotina de exercício tem relação com isso. Então, bora!!!
|
747 kcal
|
Líp: 40,10g | Prot: 24,40g | Carbs : 73,48g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados, Mandioca Frita, Ovo Frito. Jantar: Molho de Tomate, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. mais...
|
|