|
То ли из-за близости КД, то ли из-за творога на ужин я жутко отекаю с утра. Питаюсь в коридоре от 1200 до 1600 калорий, вес либо стоит, либо плавает +/- 100 г. Питьевой режим нормальный. Ну, или я просто чего-то не понимаю. Поужинаю сегодня курицей, посмотрим.
|
1686 kcal
|
Líp: 61,35g | Prot: 82,50g | Carbs : 208,50g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Жимолость, Фрау Му Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Сырники, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Личи. Snacks/Outros: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан. mais...
|
|