Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1593 kcal
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Líp: 64,15g | Prot: 85,05g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Havuç, İçim Labne, Çavdar Ekmeği. Almoço: Kabak Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Jantar: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Köfte. Snacks/Outros: Yer Fıstığı, Yaş Pasta, Kefir, Elma, Muz. mais...
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832 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dilek89
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