|
На поздний ужин после тренировки сырники из рикотты, йогурт epica и цикорий. На самом деле не люблю рикотту, но много раз видела рецепты и решила дать ей шанс😀 не прогадала, очень даже вкусно
|
1720 kcal
|
Líp: 71,25g | Prot: 98,62g | Carbs : 179,21g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Foodart Семена Чиа, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, SPAR Миндаль Сушеный, Hanna's Farm Гавайская Смесь, Печеночные Оладьи. Jantar: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай, Dolphin Coco Кокосовая Мука, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельская Ярмарка Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Outros: Кофе, Здравник Цикорий Сливочный. mais...
|
|
 Comentários
21 jan 19 por membro: кеттиназ
|
21 jan 19 por membro: ТЭНСТЕП
|
21 jan 19 por membro: leuslesya
|
Конечно! Рикотта 1 пачка (200 г), 1 яйцо, 20 г муки (я брала 50/50 кокосовую и кукурузную), 1 пакетик фит парада. Всё смешать и обжарить с 2х сторон на а/п сковороде. Если хотите более плотные сырники, можно взять больше муки.
21 jan 19 por membro: katren30
|
А я люблю рикоту с красным сухим вином 🍷
22 jan 19 por membro: n_mysha
|
Да, я кстати люблю рикотту, только не зерненую. А вот зерненую использовала на сырники и получились просто супер!
22 jan 19 por membro: Savi_S
|
Я до этого брала рикотту лайт bonfesto, она по мне просто безвкусная, а эту купила в Дикси- фирма pretto. Она вроде и сама по себе вкуснее, да и в сырники хорошо пошла.
22 jan 19 por membro: katren30
|
Красное сухое, кстати, тоже не люблю😀
22 jan 19 por membro: katren30
|
Я обожаю Bonfesto, ела ее как десерт с медом или вареньем) а Pretto у меня вообще каждый день почти, рулеты с ней делаю в лаваше, сэндвичи и тп
22 jan 19 por membro: Savi_S
|
С эпикой сырники и оладушки хорошо идут
22 jan 19 por membro: Мадлен Сэндс
|
а я наоборот люблю за нейтральный чистый вкус. ем даже без всего
22 jan 19 por membro: grushkina.n
|
22 jan 19 por membro: kazarina19731
|
22 jan 19 por membro: katren30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katren30
|