|
Говорят на завтрак можно все! Сегодня маккейк в микроволновке за 4 минуты с замороженной клубникой протертой с сахаром, плюс кофе с молоком, итого 420 калл, вкусно, но много углеводов блин...
|
1698 kcal
|
Líp: 74,99g | Prot: 99,27g | Carbs : 155,77g.
Pequeno Almoço: Сахарная Пудра, Клубника, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Свиной Фарш (Приготовленный). Jantar: Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Свиной Фарш (Приготовленный), Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Гармония Сметана 20%, Коркунов Конфета, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Белый Хлеб. mais...
|
|
 Comentários
26 jan 19 por membro: leuslesya
|
26 jan 19 por membro: AgentNastya
|
Делюсь... 50 мл молока, 1 яйцо, 50 г муки кукурузной (но у меня обычная, не было в доме кукурузной, можно было конечно смолоть овсяные хлопья, но тоже было лень), разрыхлитель пол чайной ложки, ванилин, немного ягод (беру что дома есть, вишня, смородина мороженые, или яблоки бананы, орехи, мак, кокос стружку), всё смешать и в микроволновку на 4-5 мин на полную мощность, сверху у меня ягоды протертве с сахаром, можно сгущенку, сах.пудру или что любите)
26 jan 19 por membro: iraobrazovanie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iraobrazovanie
|