Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 35,87g | Prot: 35,20g | Carbs : 57,17g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Kongbap Multi Grain Mix, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Sate Ayam. Jantar: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de putridimdim
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