|
За неделю -2.6 кг и одно "нарушение" сегодня - Донат из KFC однако в каллораж дневной я уложилась.
Если будут силы сегодня постою еще на степпере.
Завтра гости, но нарушать и за рамки выходить не собираюсь, отлично прошла неделя, и вчера были в гостях - я взяла с собой свой овсяноблин + куриную котлету. Суши и пицца меня ни капельки не смутили)
|
1737 kcal
|
Líp: 90,02g | Prot: 85,96g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: Чай Зеленый с Медом, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, ВкусВилл Котлеты из Кальмара Замороженные. Almoço: Теремок Блин "Алёша Попович", Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Чай Зеленый с Медом, Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица. Snacks/Outros: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски. mais...
|
|