Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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87,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 45,19g | Carbs : 44,26g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Blackberries , Traditional Plain Greek Yogurt. Almoço: Smoked Brats, Chipotle Sweet Potato Soup, Broccoli . Snacks/Outros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Blackberries . mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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