|
Сегодня расстройство желудка. И у меня, и у дочки. Возможно, вирус какой-то. Питание своеобразноое. Вечером первый день массажа.
|
1409 kcal
|
Líp: 50,03g | Prot: 112,30g | Carbs : 126,86g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Яйцо, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры. Jantar: Роскар Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Outros: Смесь Сушеных Фруктов, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Twix Имбирное Печенье. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Massagem - 30 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|