|
Заготовочки на 5 дней завтраки готовлю утром перекус 2 сырка в шоколаде обед винегрет с оливковым маслом и хлебцы с хохлендом ужин салат курица, сыр, ананас, кукуруза,пекинка, сметана
|
1494 kcal
|
Líp: 69,85g | Prot: 80,33g | Carbs : 121,56g.
Pequeno Almoço: Яблочные Донатс Мои. Almoço: Верес Зеленый Горошек, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Renieris Оливковое Масло. Jantar: Куриное Филе, Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский. Snacks/Outros: Сырки. mais...
|
|
 Comentários
08 fev 19 por membro: Marinochka7777
|
Прикольно!
Я не могу кушать 5 дней одно и тоже. Люблю разнообразие. Да и свежесть салата на пятый день уже далеко не та, как и мяса. Поэтому я за приготовление наперёд максимум на 3 дня. Свеженькое и вкуснее и ароматнее.
Но, тут каждому своё.
08 fev 19 por membro: RNataliR
|
А что за сырочки?)Делитесь рецептом!)))
08 fev 19 por membro: Dzyrman
|
Я тоже хочу рецепт сырочков🙏
08 fev 19 por membro: kosmit.tt
|
Для сырков:
2.5 шоколадки чёрные
400г творога
1 банан
135г сметаны
Шоколад растопить на водяной бане. Смазать силиконовой кисточкой дно силиконовых формочек(как для кексов) и отправить на пару минут в морозилку. Для начинки творог, банан и сметану перебить блендером. Начинить наши формочки и сверху смазать слоем шоколада и опять в морозилку застыть на пару минут. Хранить в холодильнике
08 fev 19 por membro: natishka_tk
|
RnataliR ну каждому своё. Мне хватает разнообразия завтраков. Готовки мне с головой хватает каждый день для мужа и ребёнка отдельно. А у меня отдельный режим питания, плюс 3 раза в неделю езжу в зал. И на готовку времени мало. Да и лучше я его потрачу на малыша. Вкус не меняется после заморозки
08 fev 19 por membro: natishka_tk
|
не пойму🤔у вас ушло 2.5 шоколада???плитки или дольки??? у меня сегодня ушло на 6 шт 100 грамм шоколада, но я не жалела😂😂😂мазюкала как художник той кисточкой 😂🤣🤣🤣
08 fev 19 por membro: vika310188
|
2 шоколадки и ещё чуть меньше половинки. Но у меня же 12шт😉. Еле домазюкала. Хотела 15 но не получилось
08 fev 19 por membro: natishka_tk
|
08 fev 19 por membro: natishka_tk
|
Но это того стоит😎😋можно даже и 3 плитки😂😂это очень вкусно...Спасибо за рецептик.
10 fev 19 por membro: vika310188
|
Пожалуйста) разошлись они по фатсикрету😉
10 fev 19 por membro: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|