|
День добрый, Фс)) А меня завтрак....476ккал... Шоколадный кекс с апельсиновым джемом, шоколадом Зеро, кофе с молоком и помело. 12:10ч.
|
2172 kcal
|
Líp: 91,61g | Prot: 73,41g | Carbs : 230,24g.
Pequeno Almoço: Помело, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс за 4 минуты. Almoço: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Гренки, Суп сырный, Чеснок, Село Зеленое Сметана 15%. Jantar: Творог 9%, Миндаль, Сироп Шиповника, Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Outros: Раздолье Семечки Жареные Соленые, Редис, Папа Может Сервелат Финский, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Santo Stefano Напиток Винный. mais...
|
|
 Comentários
Приятного, Леночка. А я вот сладкое на завтрак совсем не могу есть. Разве что сырок с курагой.
08 fev 19 por membro: tana98nov
|
Любаша, поменяла я сегодня немного состав кекса - уменьшила отруби и молоко, увеличила хлопья...так вот, как по мне, то без изменения состава кекс сочнее и вкуснее. Так что, раз ты к отрубям хорошо относишься, то состав не меняй!
08 fev 19 por membro: Л_е_н_а_FS
|
Танюша, спасибо) а у меня здесь только джем сладкий, но на кексе эта сладость не ярко выражена....сироп Зеро не сладкий, просто шоколадный ;)
Я, конечно же, стараюсь сладкое в первой половине дня съесть, хотя стала наглеть и после обеда прикладываться к быстрым углям...на мне это сказывается плохо, а отражается в весе(((( вот и решила снова считать ради интереса...
08 fev 19 por membro: Л_е_н_а_FS
|
А на меня самый жор нападает между обедом и ужином. Вот тогда я булки и сладкое хомячу )
08 fev 19 por membro: tana98nov
|
Осторожнее хомячь, а то точно худеть снова придётся😉
08 fev 19 por membro: Л_е_н_а_FS
|
Убедила ) На выходных взвешусь )
08 fev 19 por membro: tana98nov
|
08 fev 19 por membro: upochka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_е_н_а_FS
|