|
Дурацкое меню. Вечером голодная, как волк. Прям реально, рыскаю в поисках еды. Надо делать нормальный обед, а не так.На завтра продумаю получше.
|
1533 kcal
|
Líp: 66,95g | Prot: 113,65g | Carbs : 129,73g.
Pequeno Almoço: Роскар Яичный Белок, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Оливковое Масло, Роскар Яичный Белок, Куриная Грудка, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Jantar: Роскар Яичный Белок, Мандарины, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Лента Грецкий Орех Очищенный. mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|