Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 100,25g | Prot: 94,92g | Carbs : 183,41g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Almoço: Cadí Mató, Hamburguesa Casera, Salsa de Pesto, Rana Gnocchi Gorgonzola. Jantar: Danone Yogurt Natural, Huevo, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Krissia Palitos de Cangrejo. Snacks/Outros: Martínez Pasta de Té, Café Cortado, Azúcar, Lindt Mint Intense. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagentes
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